Пљескавице на бази биљке Терииаки од ананаса

Ови лаки веги хамбургери са теријаки ананасом инспирисани хавајима су сочни, меснати и задовољавајући. Овај пост је спонзорисао СВЕЕТ ЕАРТХ® Фоодс. Све мисли и мишљења су моја.

Стар Трек Откриће који канал

Са касним летњим врућинама, покушавао сам да користим спољни роштиљ што је више могуће. Када не печем портобело печурке или веггие ћевапе, правим пљескавице на бази биљака. Ови вегански теријаки хамбургери инспирисани Хавајима са ананасом на жару се брзо и лако праве, а невероватно сочни и задовољавајући.

Иако правим своје домаће веггие хамбургере, моја породица преферира „месне“ пљескавице које имају укус традиционалних хамбургера. СВЕЕТ ЕАРТХ® је годинама био један од мојих омиљених брендова на бази биљака, тако да сам био узбуђен што сам пробао њихов Свеет Еартх Авесоме Бургер и није ме разочарао. Они спајају сочну, меснату укусност традиционалног хамбургера са биљном исхраном и добротом!

Састојци за хавајске хамбургере

Пронашао сам све састојке за ове вегетаријанске хамбургере у Вонсу у мом комшилуку. Имају апликацију у којој можете пронаћи купоне за вашу локалну продавницу. И они нуде 1,50 УСД попуста на куповину хамбургера уз овај купон!

Моја породица воли Свеет Еартх Авесоме Бургер јер бриљантно спаја сочну, меснату укусност традиционалног хамбургера са исхраном и добротом биљног порекла. Садржи 25 грама протеина, веганска је и верификована без ГМО пројекта.

Сазнајте више о томе шта Свеет Еартх може да понуди овде .

Можете користити своје омиљене лепиње и пунити их згњеченим авокадом, грилованим пљескавицама, зеленом салатом, црвеним луком и ананасом на жару. Можете користити свеже или конзервисане колутове ананаса и не пропустите пост о томе како да исечете свеж ананас . Још једна укусна опција је да своје вегетаријанске хамбургере напуните свежим ананасом или манго сос .

Како кувати пљескавице на бази биљака

Ове пљескавице можете кувати на отвореном роштиљу, роштиљ тигању или тигању. Ако је ваше биљно месо било замрзнуто, обавезно га одмрзните у фрижидеру преко ноћи. Једноставно пеците на врелом роштиљу 4 минута, а затим га окрените и премажите терииаки сосом. Можете користити сос из продавнице или домаће . Кувајте још 4 минута и готови су.

Шта да послужите уз пљескавице

• Лаки вегетаријански печени пасуљ
• Експрес лонац Кукуруз у клипу
• Веган Цолеслав

Састојци

• 1 ананас, исечен на колутове (или 1 колут ананаса конзерве, оцеђен)
• 4 Свеет Еартх® Авесоме Бургер, одмрзнут ако је замрзнут
• 1/4 шоље домаћег или купљеног терииаки соса
• 4 лепиње за хамбургер
• 1 велики авокадо
• 1 црвени лук, нарезан на колутове
• 1 велики парадајз, нарезан (опционо)
• Омиљена зелена салата

Упутства

1. Загрејте роштиљ или тигањ на средње јако. Пеците колутове ананаса док се не појаве карамелизовани трагови роштиља, око 2 минута по страни. Оставите на страну. Такође печете лук на роштиљу, мада ја више волим да је сиров.
2. Намажите пљескавице са мало маслиновог или кокосовог уља како бисте спречили лепљење. Кувајте око 4 минута, а затим окрените. Премажите терииаки сосом и наставите да кувате још 4-5 минута, док унутрашња температура не достигне 165°Ф.
3. У међувремену тостирајте лепиње. Разбијте авокадо на доње лепиње. На врх ставите колаче од вегетаријанских хамбургера, ананас, лук, парадајз и зелену салату.

Напомене

трејлер за филм 4 дневник белог детета

Замените ананас на жару за салсу од свежег ананаса за још једну укусну опцију.

Информације о исхрани:

Нутритионик аутоматски израчунава информације о исхрани. Нисам нутрициониста и не могу да гарантујем тачност. Ако ваше здравље зависи од информација о исхрани, израчунајте поново помоћу вашег омиљеног калкулатора.